در کتابفروشی‌ها به دنبال کنترل وزن باشید

به گزارش خبرنگار کتاب و ادبیات خبرگزاری فارس،‌ کاهش وزن پایدار با ورزش و رعایت اصول تغذیه امکان‌پذیر است کاهش وزن با فعالیت بدنی و ورزش همراه با رعایت رژیم غذایی، روشی کاملا علمی و مورد تایید است که باعث ایجاد سازگاری‌های مفید در بدن خواهد شد که این روش قابل مقایسه با کاهش وزن از طریق قرص‌ها و رژیم های خودسرانه نیست. کتاب «کنترل وزن: کاهش چربی آسان با تغذیه و ورزش» اثری از آقاعلی قاسم‌نیان در نشر ورزش روانه بازار نشر شده است.

این کتاب در 8 فصل آماده شده است و به بررسی تغییر نگرش نسبت به مبحث اضافه وزن و چاقی، عوامل موثر در ایجاد چاقی و تعیین وزن مطلوب، کاهش وزن از راه ورزش، فاکتورهای غذایی موثر بر کنترل وزن، ضعف‌ها و قوت‌های رژیم غذایی، مواد غذایی کاهش دهنده چربی بدن و ... می‌پردازد.

در مقدمه این اثر آمده است: «با توجه به تغییر شیوه زندگی، افزایش روز افزون و رستوران ها و فست فودها و کاهش تحرک ، هر روز به تعداد افراد چاق در جهان افزوده می‌شود. چاقی که امروزه به مشکل عمومی تبدیل شده است، بسیاری از فعالیت های روزمره زندگی را مختل می‌سازد. در این بین تبلیغات انواع و اقسام داروهای لاغری از کانال‌های ماهواره ای و ابداع روش های بسیار خطرناک و میانبر برای کاهش سریع وزن از سوی کمپانی‌های سود جو مزید بر علت شده است که نگرانی‌ها درباره افراد چاق افزایش یابد.»

در بخشی از این کتاب نوشته شده است: «چاقی به دو نوع هایپرپلازیک و هایپرتروفی تقسیم می‌شود. در چاقی هایپرپلازیک تعداد سلول‌های چربی افزایش می‌یابد ولی در چاقی هایپرتروفی اندازه و حجم سلول‌ها بزرگ‌تر می‌شوند. تعداد اولیه سلول‌های چربی بدن هر فرد به رژیم غذایی مادر بستگی دارد. کالری اضافی در طول مراحل تکامل می‌تواند به شکل‌گیری و افزایش تعداد سلول‌های چربی منجر شود. از آنجا که افزایش تعداد سلول‌های چربی در دوران بزرگسالی به سختی اتفاق می‌افتد، پس چاقی‌ها هایپرپلازیک در دوران کودکی آغاز می‌شود.»

 به گزارش فارس، کتاب «کنترل وزن: کاهش چربی آسان با تغذیه و ورزش» اثری از آقاعلی قاسم‌نیان در 1000 نسخه با قیمت 15000 تومان در نشر ورزش منتشر شده است و علاقه‌مندان برای تهیه این کتاب می‌توانند با شماره تلفن 66481243 تماس بگیرند.

کلمات کلیدی:

1392/07/27 15:56 برگزاری جایزه ادبی طاهره صفارزاده از سال آینده/ انتقال پیکر صفارزاده به سیرجان به گزارش خبرنگار کتاب و ادبیات خبرگزاری فارس، نشست خبری اولین جشنواره سراسری طنین بیداری بزرگداشت زنده‌یاد طاهره صفارزاده صبح امروز شنبه 27 مهر ماه در سالن شماره 2 اندیشه حوزه هنری با حضور جلال صفارزاده برادر دکتر صفارزاده، رضا اسماعیلی دبیر جشنواره و علیرضا قزوه مدیر مرکز آفرینش‌های

1392/07/27 15:54 در کتابفروشی‌ها به دنبال کنترل وزن باشید به گزارش خبرنگار کتاب و ادبیات خبرگزاری فارس،‌ کاهش وزن پایدار با ورزش و رعایت اصول تغذیه امکان‌پذیر است کاهش وزن با فعالیت بدنی و ورزش همراه با رعایت رژیم غذایی، روشی کاملا علمی و مورد تایید است که باعث ایجاد سازگاری‌های مفید در بدن خواهد شد که این روش قابل مقایسه با کاهش وزن از طریق قرص

1392/07/27 15:51 «نرم‌افزار کتاب‌خوان ترنج» آبان عرضه می‌شود یاسر احمدوند مدیرعامل شرکت ترنج در گفت‌وگو با خبرنگار کتاب و ادبیات خبرگزاری فارس اظهار داشت: نرم‌افزار کتاب‌خوان ترنج در آبان ماه عرضه خواهد شد. وی گفت: امیدواریم فایل‌های تعدادی از کتاب‌های مناسب در این نرم‌افزار قرار گیرد، تلاش زیادی شده که این نرم‌افزار موتور خوب و امنیت بالایی د

1392/07/27 15:49 ۸۵۰ کتابخانه مسجدی مجوز فعالیت گرفتند مرتضی طاهریان معاون فرهنگی و هنری ستاد عالی کانون های مساجد کشور به خبرنگار آیین و اندیشه فارس فارس گفت: بر اساس هماهنگی‌های صورت گرفته با وزیر پیشین فرهنگ و ارشاد اسلامی در سال 90 قرار بر این شد تا کتابخانه‌های مساجد مجوز فعالیت مستقل پیدا کنند. وی در ادامه افزود: بر اساس محاسبات، مجمو

نظرات
نظر شما درباره این خبر
نام:
پست الکترونیک:
آمار سایت
خلاصه آمار سایت
بازدید امروز: 30
بازدید دیروز: 71
افراد آنلاین: 7
بازدید کل: 52685
نظر سنجی
نظر شما در ارتباط با این سایت چیست ؟